NOSSA HISTÓRIA

Inaugurada em março de 2015, a Licenciada Runner Freguesia do Ó, proporciona aos seus alunos uma experiência exclusiva, propondo ser o maior centro de excelência em fitness e atividades aquáticas da região.

PARA TODA FAMÍLIA

A atenção aos pais e seus filhos é algo que priorizamos, de modo que, foi pensado em cada detalhe para o conforto e segurança de todas as crianças da rede. Com isso, os pais podem sempre acompanhar o desenvolvimento de seus filhos a partir de um relatório técnico e avaliações para troca de níveis periódicos.

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NOSSAS MODALIDADES

  • MUSCULAÇÃO

    Contamos com equipamentos novos para proporcionando maior desempenho.

  • TREINAMENTO FUNCIONAL

    Trabalhe o corpo como um todo com nossas aulas funcionais.

  • NATAÇÃO KIDS

    Espaço preparado para receber toda a família com profissionais altamente qualificados.

  • NATAÇÃO ADULTO

    Somos a maior escola de natação da região com diversas atividades.

  • HIDROGINÁSTICA

    Atividade física combinada com exercícios aeróbicos proporcionando diversos benefícios para a saúde.

  • RITMOS

    Nossa aula de ritmos foi elaborada com coreografias fáceis de gravar para lhe proporcionar maior rendimento.

  • BIKE CLASS

    Aula focada em alta performance com equipamentos novos e ambiente agradável.

  • STEP

    Essa modalidade inclui exercícios que movimentam braços e pernas.

  • HATHA YOGA

    Respiração, postura e meditação.

  • JIU-JITSU

    Aulas com o professor Marcelo Don, faixa preta homologado pela FPJJ.

  • JIU-JITSU KIDS

    Treino e ambiente preparado para todas as idades.

  • JUDÔ KIDS

    Contamos com equipamentos novos proporcionando maior desempenho nos treinos.

  • BOXE

    Treinamento focado em desenvolver habilidades que utilizam os movimentos dos membros superiores.

  • POWER JUMP

    Combinação perfeita que reúne músicas e movimentos que trabalha o cardio com equilíbrio e a diversão.

  • GAP

    Mix de exercícios que trabalham os glúteos, abdômen e pernas.

  • ALONGAMENTO

    A aula tem como objetivo aumentar a flexibilidade dos músculos e articulações, ajudando no bom funcionamento do corpo.

  • ABDOMINAL

    Focada na região do abdômen para fortalecimento e tonificação muscular.

  • PILATES SOLO

    Melhore a postura, o equilíbrio e a coordenação com nossas aulas de pilates.

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